Tu botiquín herbal para volver a la calma
Una guía práctica para aprender a utilizar plantas medicinales para acompañar el sistema nervioso de forma sencilla y consciente. Escrita por Irati Raíz.
* Contenido educativo y divulgativo. No sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento de un profesional sanitario.
Un espacio al que volver una y otra vez
Pensada para empezar desde cero, esta guía te acompaña en cada momento de agitación o cansancio mental con herramientas naturales y accesibles.
Plantas Principales
Conoce a fondo las hierbas utilizadas tradicionalmente para la calma, el descanso y el alivio del agotamiento nervioso.
Preparaciones
Aprende paso a paso a preparar infusiones, tinturas, glicerinados, oxímeles, jarabes, aceites, bálsamos y baños herbales.
Recetas y Test
Incluye fichas técnicas, un test para ayudarte a elegir por dónde empezar y rituales organizados según tus necesidades del día a día.
Todo lo que encontrarás en sus 116 páginas
Esta guía ha sido redactada con un enfoque divulgativo, claro y empático. Diseñada específicamente para que cualquier persona pueda conectar con la sabiduría de las plantas sin complicaciones.
- ✓ Usos y precauciones: Fichas detalladas para un uso seguro de cada planta.
- ✓ Momentos clave: Recetas organizadas para cuando la mente no para, estás agotada o te cuesta dormir.
- ✓ Sección especial: Aprende a crear tus propias mezclas personalizadas para infusión.
Tu botiquín herbal
Guía digital descargable en español
Conoce a la autora
Apasionada de la herbolaria tradicional y el bienestar consciente. Irati ha recopilado en esta guía años de conocimiento accesible para ayudarte a integrar el cuidado natural en tu rutina diaria de forma sencilla, respetuosa y conectada con tu ritmo.
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